BAILE

Baile

Al tomar clases de baile se desafía la mente y estimula la conectividad del cerebro, a diferencia de otras formas de ejercicio, en la danza no hay barreras de edad.

El baile es una gran manera para que la gente logre mantenerse en forma, además de ser muy entretenido, el baile tiene muchos beneficios positivos para la salud.

Entre los beneficios que trae esta disciplina están: ayuda al corazón, aumenta la energía, aumenta la flexibilidad, fuerza y resistencia, ayuda a la pérdida de peso corporal, elimina el estrés y la depresión.