Hidrogimnasia

Hidrogimnasia

La hidrogimnasia es una forma de hacer que se vea bien, sin poner en riesgo su salud, brinda todos los beneficios de la practica del deporte reduciendo la posibilidad de lesiones.

Por eso suele ser una de las disciplinas preferidas por embarazadas y personas mayores, ya que cumple con los objetivos al tiempo que no tiene malas consecuencias en el cuerpo.

Uno de los mayores beneficios que tiene practicar hidrogimnasia es el que trae aparejado el contacto con el agua, pocas personas son conscientes de que el contacto con el agua es muy bueno para mejorar la circulación sanguínea, además de producir un mejor balance térmico al hacer ejercicio con una mayor sensación de comodidad.

La resistencia que ejerce el agua ayuda al desarrollo muscular, alentando la tonificación de los músculos y permitiendo que el cuerpo mantenga la postura adecuada, sin forzarlo, además, es una excelente forma de ejercicio para personas que sufren de osteoporosis.